Koude workshop aan zee 🌊 met vuurademhaling 🔥 18 april
€45,00
Beleef de kracht van de natuur aan zee en ontdek hoe de kou je lichaam en geest positief kan beïnvloeden!
8 op voorraad
Beschrijving
Beleef de kracht van de natuur aan zee en ontdek hoe de koude je lichaam en geest positief kan beïnvloeden!
Wat kan je verwachten?
🌊 Een verkwikkende ademsessie aan het strand met Sofie van Eigenwegwijs waarbij ze ons meeneemt om onze ademhaling optimaal in te zetten om tot rust te komen, en ons leert op te warmen met de vuurademhaling. Daarnaast leert Sofie je ook tools om toe te passen wanneer je het koude water ingaat.
🌊 De zee in! Na een opwarming nemen we een verfrissende duik in de golven. Onder begeleiding van Sofie en mezelf. Ervaar hoe je lichaam zich aanpast en hoe koude kan bijdragen aan focus, kracht en innerlijke rust. Ontdek de boost die de natuur je kan geven!
🌊 Achteraf is er tijd om terug op te warmen met een warme douche en een heerlijke drank. Laat je energie stromen, voel je herboren en klaar voor een nieuwe start!
Waarom deelnemen?
✔️ Versterk je mentale veerkracht: Leer hoe je koude inzet om je grenzen te verleggen en je zelfvertrouwen te boosten.
✔️ Fysieke voordelen: Van betere doorbloeding tot verhoogde weerstand, de koude heeft een positieve impact op je lichaam.
✔️ Klaar voor een unieke ervaring: Herbron, verbind met de natuur en kom helemaal opgeladen terug.
Geef je lichaam en geest een unieke boost met de Koude Workshop aan Zee en ervaar hoe deze combinatie van beweging, koude en ademhaling je energie kan transformeren!
Praktisch:
- DATUM: 18 april
- van 15u tot 17u
- Locatie: Surfing Elephant, Zeedijk 81, De Haan – Wenduine
Inbegrepen: dagpas surfclub, mogelijkheid tot douche, warme drank als afsluit, ademsessie met experte Sofie Taveirne (yogadocente)