Koude workshop aan zee 🌊

Beschrijving

Beleef de kracht van de natuur aan zee en ontdek hoe de koude je lichaam en geest positief kan beïnvloeden!

Wat kan je verwachten?

🌊 Een verkwikkende sessie aan het strand waarbij we beginnen met een korte opwarming. Voel de frisse zeebries, loop met je voeten door het zand en kom helemaal in beweging.

🌊 De zee in! Na een opwarming nemen we een verfrissende duik in de golven. Onder mijn begeleiding en focus op ademhaling. Ervaar je hoe je lichaam zich aanpast en hoe koude kan bijdragen aan focus, kracht en innerlijke rust. Ontdek de boost die de natuur je kan geven!

🌊 Achteraf is er tijd om terug op te warmen met een warme douche en een heerlijke drank. Laat je energie stromen, voel je herboren en klaar voor een nieuwe start!

Waarom deelnemen?

✔️ Versterk je mentale veerkracht: Leer hoe je koude inzet om je grenzen te verleggen en je zelfvertrouwen te boosten.

✔️ Fysieke voordelen: Van betere doorbloeding tot verhoogde weerstand, de koude heeft een positieve impact op je lichaam.

✔️ Klaar voor een unieke ervaring: Herbron, verbind met de natuur en kom helemaal opgeladen terug.

 

Geef je lichaam en geest een unieke boost met de Koude Workshop aan Zee en ervaar hoe deze combinatie van beweging, koude en ademhaling je energie kan transformeren!

 

Praktisch:

• maandag 30 december
• van 14u tot 16u
• Locatie:  Surfing Elephant, Zeedijk 81, De Haan – Wenduine
  

Inbegrepen: dagpas surfclub, mogelijkheid tot douche, warme drank als afsluit