Jouw persoonlijke gids
gedurende 4 maanden
Wandelcoaching
Traject van
4 maanden
Uit je hoofd! In je lichaam!
Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.
Tijdens mijn 1-op-1 traject wandelen we samen in de natuur.
Geen geforceerd gesprek aan een tafel.
Geen masker dat je moet ophouden.
Geen “quick fixes”.
Wel ruimte. Ademruimte.
Al wandelend vertragen.
Voelen wat er al zo lang onder de oppervlakte speelt.
De natuur helpt daarbij op een manier die moeilijk uit te leggen is tot je het zelf ervaart.
Soms zit het inzicht in een stilte.
In een vogel die overvliegt.
In een ree dat plots over het pad schiet.
In tranen die eindelijk mogen komen.
Veel mensen die bij mij starten zeggen:
“Ik leef vooral in mijn hoofd.”
En vaak ontdekken ze onderweg: "Ik was niet aan het leven, maar aan het overleven."
Hoe verloopt een traject?
Misschien herken je jezelf hierin…
- Je bent moe van altijd sterk zijn.
- Je denkt veel, maar voelen lukt moeilijk.
- Je hebt moeite met grenzen aangeven.
- Je zorgt vooral voor anderen.
- Je voelt onrust, spanning of druk in je lichaam.
- Je piekert veel.
- Je verlangt naar rust in je hoofd.
- Je wil terug dichter bij jezelf komen.
- Je weet rationeel wat je zou moeten doen… maar geraakt er niet.
Dan hoef je het niet eerst “helemaal op orde” te hebben voor je hulp mag vragen.
Misschien herken je jezelf hierin…
- Je bent moe van altijd sterk zijn.
- Je denkt veel, maar voelen lukt moeilijk.
- Je hebt moeite met grenzen aangeven.
- Je zorgt vooral voor anderen.
- Je voelt onrust, spanning of druk in je lichaam.
- Je piekert veel.
- Je verlangt naar rust in je hoofd.
- Je wil terug dichter bij jezelf komen.
- Je weet rationeel wat je zou moeten doen… maar geraakt er niet.
Dan hoef je het niet eerst “helemaal op orde” te hebben voor je hulp mag vragen.
“Ik wil niet gewoon blijven overleven.”
Misschien ben je moe van altijd maar doorgaan.
Van blijven zorgen voor anderen terwijl je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
Misschien voel je dat je hoofd nooit echt stilvalt en dat je lichaam signalen geeft die je al te lang probeert te negeren.
En misschien besef je stilaan:
ik wil niet nóg harder mijn best doen om alles vol te houden.
Ik verlang gewoon naar wat meer rust.
In mijn hoofd. In mijn lichaam.
Soms begint verandering niet met oplossen of blijven doorgaan,
maar net met vertragen.
Ademen.
En opnieuw voelen wat er echt speelt.
🌿
Herken je jezelf hierin?
Dan wandel ik graag een stukje met je mee.
Veel gestelde vragen:
Wat anderen zeggen over dit traject:
Ik kan de situatie met mijn vader nu loslaten dankzij jouw tips en geniet ten volle van de rust (Christel uit Roeselare).
Samen met Lieselotte een boeiend en inzichtrijk traject afgelegd waar je zowel als persoon en als gezin sterker door werd. (Cynthia uit Eernegem)
Bedankt voor het afgelopen jaar. Ik zou niet dezelfde persoon zijn die ik nu ben als ik jou niet had gehad (Valerie uit Wingene).
Less is Lottie, topcoach. Op mijn tempo tot inzichten mogen komen. Ze deed meer voor mij dan dat ze zelf beseft. (Jens uit Zwevezele)