Wandelcoaching heeft mijn leven veranderd! Punt.

Hoe Christelle haar leven hertekende tijdens het wandelen

Twee jaar geleden stapte Christelle voor het eerst met mij het bos in. Moe, op. Letterlijk en figuurlijk. Ze werkte in de zorg, had net haar mama verloren en bleef maar doorgaan. Want "je laat je collega's niet in de steek", toch?

Wat begon met een ‘ik kan toch niet thuisblijven?’, eindigde die eerste sessie met een onverwacht inzicht: “Ik ga mijn werk bellen en zeggen dat het zo niet verder kan.” Geen gemakkelijke stap, maar wel de juiste.

Tijdens de wandelcoaching ontdekte Christelle hoe moeilijk het was om echt voor zichzelf te kiezen, zónder schuldgevoel. Ze leerde dat kiezen voor jezelf niet egoïstisch is – het is noodzakelijk.

Ze kreeg praktische tools mee: Denkbeeldige fotomomenten om terug rust op te roepen op drukke momenten.
Liedjes die haar terugbrengen naar een gevoel van veiligheid.
De kracht van ‘magisch piekeren’: geef je hoofd 15 minuten de tijd om te razen, en dan: stop.

Ook haar mindset veranderde. Christelle leerde haar grenzen aan te geven – niet alleen op het werk, maar ook thuis in haar nieuw samengesteld gezin. “Ik zeg nu ‘nee’ zonder me te verantwoorden. En dat voelt bevrijdend.”

"Ik ben eindelijk thuisgekomen. In mijn leven én bij mezelf."

De weg was er niet zonder hobbels – tinnitus, gezondheidsklachten, een woningbrand… – maar telkens keerde ze terug naar die inzichten uit het bos. Haar rustbarometer. Haar eigen kracht.

Christelle straalt vandaag rust en veerkracht uit. Ze heeft haar plek gevonden – bij zichzelf, bij haar partner, bij haar gezin. En ze weet: mocht het ooit weer teveel worden, dan is er altijd een pad in het bos om op terug te keren.

En jij?
Voel jij je soms overweldigd? Moe van het zorgen voor anderen en het negeren van je eigen noden?
Dan is wandelcoaching misschien precies wat jij nodig hebt.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Stuur me gerust een berichtje of lees meer op www.lessislottie.be.
Of nog beter: trek je wandelschoenen aan en gun jezelf dat eerste stapje richting rust.

Want soms begint verandering gewoon… met een wandeling.