Coaching
Van West-Vlaanderen naar Sierra Leone – Céline over vrijwilligerswerk op Mercy Ships
Wat negen weken vrijwilligerswerk in Afrika met een mens doen Soms ontmoet je iemand waarvan je meteen voelt:dit verhaal moet verteld worden. Tijdens een wandeling in de bossen sprak ik met Céline, verpleegkundige, die net terug was van negen weken vrijwilligerswerk op Mercy Ships in Sierra Leone. Negen weken lang werkte ze op een ziekenhuisschip…
Lees meerKiezen voor jezelf is niet egoïstisch! Wel als je je verantwoordelijkheid ontloopt
“Is grenzen stellen egoïstisch?”Het is een vraag die ik vaak krijg. En eerlijk?Mijn antwoord is niet zwart-wit. Want kiezen voor jezelf is in de meeste gevallen net ontzettend gezond. Het vraagt moed. Het vraagt eerlijkheid. Het vraagt dat je luistert naar wat er vanbinnen leeft in plaats van altijd te doen wat anderen verwachten. Maar…Er…
Lees meerMet Kjel, hoe ze haar leven in eigen handen neemt
We zaten in het bos, op een dekentje dat Kjel had meegebracht. Nieuwe microfoontjes tussen ons in, een lichte spanning die er toch een beetje was, en op de achtergrond het zachte ruisen van de bomen. Voor het eerst nam ik een podcast op in de natuur. Niet binnen, niet aan een tafel met een…
Lees meerNeurodiversiteit begrijpen. Deze boeken geven erkenning en rust
Hij zat tegenover mij in zijn tuin in Brugge.Onder een parasol. Met een kop koffie.En een zakje chocolade dat langzaam begon te smelten in de zon. We hadden het al een hele tijd over diagnoses.Over burn-outs.Over hoe een lichaam soms luider spreekt dan een hoofd. Paul kreeg op zijn 48ste de diagnoses autisme en…
Lees meerZorg dragen, zonder jezelf te verliezen – Met Soetkin
Sommige mensen komen binnen met een warme glimlach, een zachte stem en een verhaal dat je stil maakt. Soetkin is zo iemand. In de84ste aflevering van Thanks A Lottie vertelt ze over haar leven als vroedvrouw, partner, mama van twee, én massagetherapeut. Maar vooral over hoe je blijft rechtkrabbelen, zelfs als het leven je keer…
Lees meerStoppen met strijken als daad van zelfzorg – met Nina Mouton
Er zijn zo van die zinnen die blijven hangen.”Ik kan niet strijken. Ik héb gewoon geen strijkplank meer.”Dat zei psycholoog en zelfzorgexpert Nina Mouton in onze aflevering van De Strijkrevolutie.En weet je wat? Dat raakte me. Niet omdat ze geen kreukjes heeft – maar omdat ze een grens getrokken heeft.Een duidelijke. Zonder schuldgevoel. Zonder uitleg.Gewoon:…
Lees meerWandelcoaching heeft mijn leven veranderd! Punt.
Hoe Christelle haar leven hertekende tijdens het wandelen Twee jaar geleden stapte Christelle voor het eerst met mij het bos in. Moe, op. Letterlijk en figuurlijk. Ze werkte in de zorg, had net haar mama verloren en bleef maar doorgaan. Want “je laat je collega’s niet in de steek”, toch? Wat begon met een ‘ik…
Lees meerVan twijfel naar trots met Sofie Cloet hoe ze auteur werd
Van twijfel naar trots – Hoe Sofie Cloet haar angst overwon en auteur werd van steamy romance boeken. Soms loopt het leven anders dan verwacht. Je volgt een opleiding, denkt een bepaalde richting uit te gaan, maar ergens wringt er iets. Er is die onrust, dat gevoel dat er méér in zit. Dat is exact…
Lees meerVan mist naar kracht: Jens’ pad met wandelcoaching
Van Mist naar Kracht – Jens’ Pad met Wandelcoaching Eerst was er mist. Jens voelde zich lange tijd afwezig in zijn eigen leven. Zijn hoofd stond nooit stil. Altijd bezig met wat er nog moest gebeuren, met wat hij had gezegd, of juist niet had gezegd. Met of hij wel goed bezig was. Met of…
Lees meerDopamine, een belangrijk gelukshormoon
Na een lange dag werken, kom je thuis, plof je je neer in de zetel en zet je de tv aan om je favoriete programma te kijken. Toch mis je iets. Je hebt zomaar, ineens, ongelofelijk veel zin in chips. Hoe kan dat? Het heeft alles te maken met de stof dopamine in je hersenen.…
Lees meer