Met Kjel, hoe ze haar leven in eigen handen neemt

We zaten in het bos, op een dekentje dat Kjel had meegebracht. Nieuwe microfoontjes tussen ons in, een lichte spanning die er toch een beetje was, en op de achtergrond het zachte ruisen van de bomen. Voor het eerst nam ik een podcast op in de natuur. Niet binnen, niet aan een tafel met een…

Lees meer

Neurodiversiteit begrijpen. Deze boeken geven erkenning en rust

  Hij zat tegenover mij in zijn tuin in Brugge.Onder een parasol. Met een kop koffie.En een zakje chocolade dat langzaam begon te smelten in de zon. We hadden het al een hele tijd over diagnoses.Over burn-outs.Over hoe een lichaam soms luider spreekt dan een hoofd. Paul kreeg op zijn 48ste de diagnoses autisme en…

Lees meer

Zorg dragen, zonder jezelf te verliezen – Met Soetkin

Sommige mensen komen binnen met een warme glimlach, een zachte stem en een verhaal dat je stil maakt. Soetkin is zo iemand. In de84ste  aflevering van Thanks A Lottie vertelt ze over haar leven als vroedvrouw, partner, mama van twee, én massagetherapeut. Maar vooral over hoe je blijft rechtkrabbelen, zelfs als het leven je keer…

Lees meer

Stoppen met strijken als daad van zelfzorg – met Nina Mouton

Er zijn zo van die zinnen die blijven hangen.”Ik kan niet strijken. Ik héb gewoon geen strijkplank meer.”Dat zei psycholoog en zelfzorgexpert Nina Mouton in onze aflevering van De Strijkrevolutie.En weet je wat? Dat raakte me. Niet omdat ze geen kreukjes heeft – maar omdat ze een grens getrokken heeft.Een duidelijke. Zonder schuldgevoel. Zonder uitleg.Gewoon:…

Lees meer

Van doen naar voelen!

Less is Lottie van doen naar voelen

“Leef hard en goed en schoon en wild. Kijk goed, voel beter. Wees niet bang. Kies voor wat u blij maakt, wat het ook moge zijn. Durf proberen wat te lastig lijkt. Leg de lat hoog genoeg. Koester en laat u koesteren. Geef anderen wat ze verdienen, en uzelf minstens ook. Blijf hopen, willen, dromen,…

Lees meer

Workshop weekplanning

Weekplanner lifestyle

Plannen, organiseren, boodschappen doen en bedenken wat je hele gezin gaat eten… Het bezorgt ons soms de nodige portie stress! Een huishouden draaiende houden vraagt de nodige organisatie. Maar met een goeie weekplanning inclusief weekmenu kom je al een eind ver. Een weekplanning maken klinkt misschien wat overdreven, maar dat is het helemaal niet! Door…

Lees meer

Hoe ik mijn geluk en rust gevonden heb

Toen ik in het ziekenhuis werkte als oncologisch verpleegkundige, voelde het alsof ik gevangen zat in een gouden kooi. Als je een goede job hebt, krijg je vaak het gevoel dat je tevreden moet zijn met wat je hebt. Ik voelde mij vooral bang, om écht te leven en voluit te gaan.   “Leef hard…

Lees meer