Neurodiversiteit begrijpen. Deze boeken geven erkenning en rust
Hij zat tegenover mij in zijn tuin in Brugge.
Onder een parasol. Met een kop koffie.
En een zakje chocolade dat langzaam begon te smelten in de zon.
We hadden het al een hele tijd over diagnoses.
Over burn-outs.
Over hoe een lichaam soms luider spreekt dan een hoofd.
Paul kreeg op zijn 48ste de diagnoses autisme en ADHD.
Niet omdat hij plots veranderd was.
Maar omdat hij eindelijk begon te begrijpen waarom het leven hem zo vaak uitgeput had.
Waarom hij zich zo vaak anders had gevoeld.
Waarom hij zo hard had geprobeerd om “mee te doen”.
Tijdens het gesprek vroeg ik hem op een bepaald moment:
Wat heeft jou geholpen om jezelf beter te begrijpen?
Hij moest niet lang nadenken.
Boeken, zei hij.
Geen wondermiddelen.
Geen oplossingen.
Maar wel kapstokken.
📖 Herkenning op papier
Een van de eerste schrijvers die hem echt raakten was Magali De Reu.
In haar boeken Out of the Box en Allemaal Outcasts vond hij iets wat hij al jaren miste: herkenning.
Geen zware theorie.
Wel verhalen. Humor. Mildheid.
Alsof iemand eindelijk woorden gaf aan dat vage gevoel van:
“Ik functioneer precies anders dan de meeste mensen.”
Ook het boek van Elise Cordaro over leven met autisme én ADHD gaf hem inzichten.
Niet alleen over prikkels of concentratie.
Maar over energie. Over grenzen. Over hoe vermoeiend het kan zijn om voortdurend te maskeren.
En dan is er Bianca Toeps.
Rechtuit. Direct. Soms confronterend.
Maar net daardoor ook bevrijdend.
Omdat ze schrijft wat veel mensen denken maar niet durven zeggen.
🤍 Niet het label, maar de mildheid
Wat mij vooral bijbleef in ons gesprek was niet zozeer welke boeken hij gelezen had.
Maar wat ze hem geleerd hadden.
Niet: “Dit is er mis met jou.”
Wel: “Dit is hoe jij werkt.”
En dat verschil is gigantisch.
Door te lezen begon hij zijn leven anders in te richten.
Meer ruimte. Minder moeten.
Bewuster omgaan met voeding. Met sociale contacten. Met zijn agenda.
Hij begon zelfs bewust “aanlummeltijd” in te plannen.
Tijd die nergens toe moest dienen.
Gewoon om te ademen. Om te verwerken. Om te zijn.
Dat klinkt simpel.
Maar in een wereld die snelheid beloont, is dat bijna rebels.
🧠 Begrijpen hoe het brein werkt
Naast ervaringsboeken dook hij ook dieper.
Boeken van Annelies Spek.
Van Peter Vermeulen.
Van Simon Baron-Cohen.
Niet omdat hij zichzelf wilde analyseren tot op het bot.
Maar omdat begrijpen soms rust geeft.
Omdat het helpt om te beseffen dat neurodiversiteit geen fout is.
Maar een andere bedrading.
En dat die andere bedrading ook krachten heeft.
Creativiteit. Eerlijkheid. Intuïtie. Rechtvaardigheidsgevoel. Out-of-the-box denken.
🌱 Misschien gaat dit ook over jou
Misschien heb jij geen diagnose.
Misschien heb je daar zelfs geen behoefte aan.
Maar misschien voel jij wél dat je sneller moe bent.
Dat je hoofd nooit helemaal stilvalt.
Dat sommige mensen energie geven en anderen ze gewoon… opslorpen.
Misschien heb jij ook al geprobeerd om jezelf “normaal” te maken.
Om harder je best te doen.
Om gewoon nog een beetje door te gaan.
En misschien is het dan geen boek dat je nodig hebt.
Maar een moment van stilstand.
🚶♀️ Zin om eens letterlijk stil te staan?
Tijdens wandelcoaching gaan we samen op pad.
Niet om je te fixen.
Wel om te ontdekken wat voor jóu werkt.
Op jouw tempo.
In de natuur.
Met ruimte voor alles wat er is.
👉 Ontdek hoe we kunnen samenwerken via
www.lessislottie.be
Of luister eerst naar het volledige gesprek met Paul in de podcast Thanks a Lottie.
Misschien is dat jouw eerste kleine steentje dat begint te rollen.